蘇聯文學的創始人馬克西姆·高爾基曾說過：快樂是生命中最偉大的事！
其實絕大多數的人不快樂的原因大概可以區分為以下幾類：
1、生活茫然導致：如果你的生活過得很茫然，那極有可能是因為你不清楚該如何制定目標所致，其實只要制定好目標，並且分解要完成目標的過程中所要做的事，然後按著階段性的計畫去做，那你一定會完成目標的，完成之後再訂下一個標，總之依照計畫行事會是改變生活茫然的必要工作！
2、看見厭倦的人、事、物就起嫌惡心：這種狀態我相信有許多人都曾有過，解決的方法其實很簡單，就是在你遇到的時候立刻假裝不討厭並「假笑」，可不要小看這「假笑」的功伕喔，久了之後你就會習慣「假笑」，習慣之後就會自然，自然之後就會變成「真」的了！
3、身體不健康：這部分就需要靠運動來之以改善了，所以快樂的人多半都是有在運動的，試想著若是身體病痛連連，那心情怎麼會快樂得起來？
4、保持良好心態：這裡談的是一種試著保持知足的心態，凡事不要過多去計較，不要好高騖遠，自然慾望就會降低，知足常樂是每個人都常常聽到的，但真正做到的又有多少人？
5、讓生活充滿儀式感：儀式感是一種能獲得小確幸的途徑，這種儀式感要越簡單越好，比如早上固定喝杯咖啡，或是看著鏡子向自己打招呼，藉由這些微不足道的小事情儀式化之後，每完成一次就會帶給自己完成後的滿足感，完成得越多，滿足感就越多，人就會越快樂！
上述這五件小事兒如果都能做到，那快樂就會主動找上門喔！
哈麻吉的幸福暖心世界 