單獨一個人想要發光發熱，其實並不容易，但如果有朋友協助或是環境給予支助，那就容易多了，不過如果環境本來就很坎坷了，那你身邊的朋友跟你說了什麼話？或是怎麼跟你說話？對你來說就相對重要了。
人的精力不會是無窮無盡的，它必須被耗盡在該要被耗盡的點上，但如果在你跟某人接觸後，就覺得筋疲力盡、想逃，或是自己心情變得很差時，那你就得注意了，這樣的人多半在耗盡你的精力，跟他的關係必須斷捨離才行。但這類的人有哪些特徵呢？我們可以分析如下：
1．習慣性悲觀：總是愛唱衰別人和自己的人，這樣的人世界上還真不少，左一句「你不行啦」，右一句「這樣做不好啦」，然後又補一句「我不會喔，你不要找我」，好像他就是來亂的，亂得你無所適從後也不會給出任何意見！為什麼這樣的人在闡述自己意見時不懂得委婉一點呢？比方：「我覺得可以試試看喔！」「這樣可能會更好」「也許先做這個，之後再做那個，會讓你更省力」，改變習慣性的悲觀，讓自己說話時可以提供些經驗值，讓對方感覺你是充滿彈性又很願意分享的，這樣的溝通才不至於耗盡雙方的精力。
2．不理過程，看到結果就給出反對意見：你有沒有見過一種人？他在你做的時候從不給出意見，然後在你做完之後就說：你這裡不對、那裏不是我想要的、我的意思不是這樣、你的理解有問題，我也很難理解這樣的人，為何不會在過程中給出你想要的意見呢？而非得在事件完成後再說出他的不同見解？這樣的行為不會讓已經完成的事件必須得重頭再來過嗎？這不單單只是一種時間上的浪費，還是在對方頭上發冷水的行為。我的建議是應該一開始就參與進來，適時的給出你的意見，然後經過討論之後就不再做大幅度的修該，這樣才會讓事件得到完美的解決。跟不對的人抱在一起是沒辦法取暖的，當然他們也不能讓你發光發熱，只會一再往你頭上潑冷水而已。尤其是愛抱怨的人，最拿手的就是不經意的去澆熄他人對生命的熱情！
3．總是說「我不是故意的」，但卻不曾改過：「成年人的善良是克制」，有些話，如果會影響、傷害到別人，我們就不會說；有些事，如果做了會誤傷到他人，我們就會選擇不做。但「低自我監控」的人，他們可能就會在不自覺中說出了一些傷害他人的話，然後對方說出來自己的感受後，他才說：「我不是故意的，不好意思！」但會這樣做的人還是會持續性做這樣的事情，為什麼呢？我想這是他不自覺的習慣了！要改其實不難，就像過馬路要停、看、聽一樣，講話前也要靜、思、慮才行！
4．自以為是： 在五大人格理論中，「宜人性」低分的人都是自我中心的人，宜人性（agreeableness）是五大核心因素之一，宜人性得分較低分的人則傾向於以自我中心，不過不管「宜人性」的分數高低與否，只要你察覺這個人總是不願意被捲入到別人的麻煩中，而且通常所表現出來的行為就是比較自私的話，那就是宜人性分數低了，這樣的人多半自以為是，特別會在要做出驚人之舉時，為了讓自身的立場得到鞏固，會在需要發出佐證時加入其他許多人的證詞與說法，然後自以為是的把某些人的頭像或是抬頭塗掉。這樣可笑的行為真的就能避免那些「被塗掉頭像或抬頭的人」免於波及嗎？其實字裡行間、前因後果都不難猜出這些人的身份。
5．口無遮攔，吝惜讚美：這樣的人常常在言談中以開玩笑的方式，說出自己的看法，有時候也不會給出讚美，儘管並無惡意，但多半會損及聽者的心情，給句讚美有那麼難嗎？「你今天很漂亮喔！」「你這樣做很棒！」「你怎麼這麼厲害！」這些話常常掛在口上變成口頭禪，會是讓聽者不消耗精力的最好辦法！相對的會讓聽者精力飽滿。
看看吧！上面5點不都是「嘴巴」的問題嗎？老實說我們用短短的2~3年學會講話，但要學會該怎麼講？以及什麼時候不該講？的這些智慧，也許窮盡一生也學不會。偏偏符合上面5點的人比比皆是，如果遇到了這些人我們又該如何應對呢？
1 ．離他遠一點：我忘記是誰說的了：「離自私愚蠢的人遠一點，他們會在無形中傷害到你。」相同的，要離具有上面5點特色的人遠一點，不然很有可能會在不知不覺中就被傷害了！
2．避重就輕：如果真的無法遠離的話，那溝通之間就得注意自己的「安全」，不要一股腦的啥都掏心掏肺的說，特別是對那些不確定的事情、批評別人的話，那絕對是連談都不能談的，因為這些人絕對會有辦法散佈出去，然後說是你說的。
3．直接表態：不知道各位有沒有看過電視劇的水滸傳？它的主題曲中有一句歌詞是：「路見不平一聲吼哇，該出手時就出手哇，風風火火闖九州哇」，這便是我們遇到這樣人時該持有的態度，有些人會說：「你怎麼那麼開不起玩笑啊」那你的回答就該是：「對，我就是開不起玩笑，所以以後不要跟我開玩笑」，又或者對方說：「我說話直，你別介意啊」，那你的回答就該是：「不，我挺介意的，所以你說話還是注意一點比較好」，這樣直接了當的說出自己的底線，雖然會有短暫的尷尬，但總比長久耗盡雙方精力要好得多了！
看完這篇文章，你有沒有1~5點的習慣或是個性呢？有的好就改一下吧！（其實我自己就有第5點的傾向！）沒必要消耗掉雙方的精力，把精力留在創造幸福美好人生不是更好嗎？
哈麻吉的幸福暖心世界 